有胃病的人能吃白罗卜吗?
30岁
2017-3-30 17:04:25 分享

请问有胃病的人能吃白罗卜吗?

药师回答
傅军 平台药师

可以的,白萝卜含有丰富的维生素以及矿物质。有很好的顺气通便止咳的作用,另外建议你多注意适当的控制寒凉的食物的摄入,以及辛辣刺激性的食物的摄入。饮食应注意清淡,易消化易吸收。

在生活上需要注意:戒烟,戒酒,饮食要规律,清淡饮食,细嚼慢咽,七八成饱就可以了,避免辛辣刺激性的食物,碳酸饮料,避免过酸、过甜的食物,忌浓茶、咖啡,避免刺激胃肠道的药物。经常锻炼身体,根据自己年龄选择有氧运动,慢跑,快走,骑车,游泳等。保持心情舒畅,遇上事情不着急,不生气。

白萝卜清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。一般的情况胃病的情况是可以用的。但对于一些胃病少用如不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用。

平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入!饮食以清淡为主!

白萝卜被誉为小人参,具有通气行气,健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好,也不是人人适用,时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了,就可能加重症状。

气虚秘主要表现为努力排便时会出汗气短,便后疲乏,面白神疲,肢倦懒言,舌淡苔白,脉弱。阳虚者则是四肢不温,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脉沉迟。

对于这些人来说,能够行气的萝卜就应忌食,否则可能加重便秘。因为行气多会耗气散气,宜于气滞,却不利于气虚。此外,佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用。可多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥,既是香甜可口之饭食,又是益气润肠之佳品。

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