血红素铁补铁片怎么样?
28岁
2016-10-18 14:39:01 分享

请问血红素铁补铁片怎么样?

药师回答
傅军 平台药师

要补铁主要还是要通过食物来补充,健康安全。要多吃一些含铁高的食物,特别是牛羊肉、猪肝、动物血,同时可以适当吃一些苋菜、菠菜,每天适当喝些红糖水,对补血也是有好处的。同时要多吃一些含VC高的食物,适当喝些柠檬水,对补铁有好处。

你好:首先是吃含铁丰富的食品包括血旺,猪肝等,再就是要注意饮食的相互搭配,具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C,动物肉类,豆类食品,黑色食品等.

如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐,强化铁奶,强化铁饼干,强化铁酱油等.一般都会有明显的好转。

一方面可以采取补充血红素铁补片,一方面可以多使用含铁多的食物来补充。缺铁性贫血,可使用鸭血,猪血,红肉,动物内脏,如肝,肺叶等,这些食物含铁量比较丰富。铁在水果里边也存在,如梨,葡萄,橘子,苹果等。

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