男生最近掉头发,是肾虚呢?还是缺维生素什么?
26岁
2017-3-30 11:10:00 分享

男生最近掉头发,是肾虚呢还是缺维生素什么的,吃点什么可以防止呢?

药师回答
傅军 平台药师

掉头发和缺乏维生素AD、B族维生素有关、可以适当补充,看看情况有无改善,造成脱发的原因有很多种,缺乏维生素只是其中一种,往往还跟内分泌失调、精神压力大、激素水平变化、微生物感染等等很多因素有关。

建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

您好,掉发这是一个多原因的情况,也不一定就是缺乏营养导致的。 睡眠不好,压力大都是可能导致掉发的,多吃富含氨基酸的食物,比如各种坚果,然后多按摩头皮,注意早睡早起,用生姜水洗头,帮助生发固发。平时在洗发的水里加点盐,是可以起到预防掉发的作用。情况严重,最好是先去皮肤科检查一下。

你好,掉发这是一个多原因的情况,也不一定就是缺乏营养导致的。有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。

意见建议:建议进一步判断是不是肾虚脱发,积极补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,平时应多喝水或含有丰富铁质的食品,多补充维生素E,可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

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