14岁男,发育期补充什么营养能长高
14岁
2017-10-14 11:32:31 分享

14岁男,发育期补充什么营养能长高

药师回答

你好!按照你的描述,你的孩子还处于青春期的初期这个时候是身体发育最快的时候,注意营养的和加强锻炼就行了,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富是食物。可以吃钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要,适当的加强体育锻炼。

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