月经期喝水的时候,加柠檬蜂蜜可以吗?
23岁
2017-3-23 11:09:22 分享

请问月经期喝水的时候,加柠檬蜂蜜可以吗?

药师回答
傅军 平台药师

你好,这个是可以喝的,这个并不会影响月经的情况,不需要过于担心的,但是注意不要多喝。
意见建议:月经期间注意休息,不要劳累,不能进行性生活,不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。

女性的月经期的饮食应该是高热量,高蛋白质营养丰富的。蜂蜜柠檬水是可以喝的,柠檬中含有丰富的维生素C,可以提高机体免疫力。当然最好是喝温热的饮品,太凉的容易导致痛经或经期不适加重。

女性在月经期也是完全可以饮用柠檬蜂蜜水的,而且相关研究证明,处于月经期的女性更容易吸收果酸,对皮肤更有好处。但是,由于月经期的情况比较特殊,因此不宜饮用冰的柠檬蜂蜜水,否则可能会造成腹痛等不良反应。

另外,柠檬蜂蜜水的酸性较强,饮用一定要适量,不宜大量饮用。尤其是胃酸比较重的朋友们,更要少饮或不饮柠檬蜂蜜水。

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