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便秘吃点什么维生素片好呢？

女 25岁

2017-03-27 11:19:33

便秘难受，请问吃点什么维生素片好呢？

药师回答

傅军平台药师

你好，根据你的情况描述便秘可以吃点纤维素片！维生素没有效果！指导意见：建议养成良好的生活习惯，饮食清淡富营养，忌辛辣刺激食物！多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃粗粮粗纤维食物！适当锻炼身体！油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

曾宪荣平台药师

维生素并不能缓解便秘的，便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

相关问答

哺乳期妈妈便秘怎么办？

回答

您好！根据您的描述，一般情况下，产褥期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘.另外活动少，所以建议多多运动哦。指导意见：饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。最好早晨空腹饮水两大杯。多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬！尽量避免上火.不要吃...

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三天没大便了，便秘对身体有什么危害？

回答

你好几天解一次大便，大便次数减少，属于轻度便秘。便秘主要跟胃肠动力较弱、蠕动减慢有关，也常跟饮水少、运动少有关，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。

3

便秘好几天了，有便意出不来，咋办

回答

你好！问题分析：您的情况，不排除是由于胃肠蠕动减少引起的。指导意见：如果大便干燥可以服用润肠通便的药物，外用开塞露，多喝水多吃一些蔬菜水果，经常便秘可以服用中药治疗，忌食辛辣刺激性食物。

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