请问经常和乳酸菌能减肥吗?
24岁
2016-11-1 15:56:11 分享

请问经常和乳酸菌能减肥吗?

药师回答

乳酸菌对于我们身体的作用主要是调理胃肠道消化的,可以增进胃肠道的蠕动,防止患者出现消化不良等症状,也能够有效的将身体内的毒素和垃圾排出体外,具有润肠通便的作用,但是减肥效果并不是很明显,但是能够明显改善患者的肠胃作用是有的。

傅军 平台药师

乳酸菌广泛存在于畜、禽肠道、许多食品、物料及少数临床样品中。乳酸菌不仅可以提高食品的营养价值,改善食品风味,提高食品保藏性和附加值,而且乳酸菌的特殊生理活性和营养功能,正日益引起人们的重视。大量研究表明,乳酸菌能够调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡,提高食物消化率和生物价,降低血清胆固醇,控制内毒素,抑制肠道内腐败菌生长繁殖和腐败产物的产生,制造营养物质,刺激组织发育,从而对机体的营养状态、生理功能、细胞感染、药物效应、毒性反应、免疫反应、肿瘤发生、衰老过程和突然的应急反应等产生作用。由此可见,乳酸菌的生理功能与机体的生命活动息息相关。可以说,如果乳酸菌停止生长,人和动物就很难健康生存。
其实乳酸菌能不能减肥,要看怎么服用,而且还有配合运动才行。

您好,乳酸菌,可以调节肠道菌群,改善消化吸收功能的,由于夜间睡眠状态,对营养的需求不是很多指导意见:建议想减肥最好平时管住嘴少吃油腻甜食,加强运动促进脂肪溶解。平时管好自己的嘴巴就好了。

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