神经高度紧张怎么办?
25岁
2016-10-13 17:38:01 分享

每天神经高度紧张,感觉这样很累,请问该怎么办?

药师回答

你好。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受。
健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,出门旅游也不失为一种好方法。有意识的放慢生活节奏。既然昨天及以前的日子都过来了,那么今天及以后的日子也一定会安然度过,因此,人们不妨豁达、开朗和乐观一些,这不仅可以有效的缓解和消除压力,同时也对健康大有裨益。

建议;强化自我控制,增强自信心,自我宣泄,自我领悟,适当的药物治疗。

傅军 平台药师

你好;你是精神高度紧张,精神压力过大所致。积极重视,尽快心理科就诊,明确评估病情,看具体的量表表现,选择合理地治疗方法

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