5个月宝宝可以吃什么辅食?
1岁
2017-2-14 10:37:41 分享

请问5个月宝宝可以吃什么辅食?

药师回答
傅军 平台药师

1、菜水或果汁

将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,把水煮开后,再将切好的蔬菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后将水滤出即可食用。

2、菜泥

将青菜嫩叶洗净切碎,放在蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺子搅拌成菜泥。

3、烂粥

取大米约30克洗净后浸泡1小时,加水3-4碗,放入锅内用文火煮1-1.5小时,煮成糊状即可食用。

指导意见:
1、辅食量由少到多

每添加一种新的辅食,必须先从少量喂起,同时要仔细观察宝宝,如果没有什么不良反应,可以逐渐增加一些。

2、辅食品种由一种到多种

宝妈给这个月龄的宝宝添加辅食时,最好一次只添加一种辅食。等宝宝适应后,再添加新的品种。

3、辅食浓度由稀到稠

辅食添加的初期,建议宝妈给宝宝喂一些易消化的流质食物,然后再慢慢过渡到半流质食物,再到泥状食物。

4、辅食形态由细到粗

宝妈在为宝宝添加辅食时,建议将食物捣烂,做成细致的稀泥状;待宝宝再长大一些,可以将辅食做成碎末状。

早晨6点:母乳(或牛奶)
上午9点:蒸鸡蛋羹
正午12点:母乳(或牛奶)
下午3点:生果泥,果汁,5个月孩子能够吃一些苹果泥、香蕉泥。
做法如下:
苹果泥:苹果切开,用匙悄悄刮下泥状物即可。
香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
下午5点:粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)
晚上8点:母乳(或牛奶)
晚上11点:母乳(或牛奶),夜间停喂
孩子长到5个月,乳牙开端萌出,能够逐渐添加婴儿粥了,但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内参加一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为: (大米:荤莱:蔬菜:豆制品)=(500克:250~350克:250~350克:50~150克), 另加植物油50~75克。

第三个月:应添加含铁丰富的蛋黄(因孩子此时体内储存的铁已消耗殆尽,若不及时添加易患缺铁性贫血而导致容易感冒生病。)蛋黄先由四分之一到二分之一再到一个整蛋黄。蛋黄可掺在米汤中或新鲜橘子汁中调成糊状喂,果汁中的维生素C可促进铁的吸收。
第四个月:可在奶中掺少许米粉,用奶瓶喂流质状米粉。 同时仍应喂蛋黄调成的糊补铁。
第五个月:以奶(母乳)为主,喂少量辅食一次(由稀到干,品种由少到多,由软到硬)。
第六个月:每天喂三到四次奶(母乳),一天共800ML。可喂一到两次辅食,每次小半碗。
第七个月:每天喂一两次辅食,要替代一餐奶量。保证一天喂三到四次奶(母乳)共800ML。
第八个月:每天上、下午共两次辅食,早中晚喂三次奶(母乳),保证一天750~800ML奶。
第九个月:每天上午、中午、下午喂辅食,早晚喂奶(母乳),保证一天的奶量为500ML。
第十个月:早晚两次奶(母乳),其余辅食。可吃肉末蒸鸡蛋之类粗颗粒食物。
第十一个月:早晚喂奶,三餐喂饭,以谷类为主食。可吃软饭、面条、包子、饺子。
第十二个月(一岁):逐渐变为一日三餐为主,早晚奶为辅。慢慢过渡到安全断奶。如果正好在冬夏季节可略向后推迟一两个月再彻底断奶。若在冬夏季断奶,孩子容易因抵抗力下降而得病。
以三餐为主后,要保证孩子的饭菜中有丰富的蛋白质如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等,以提高孩子的免疫力。因孩子牙齿尚未出齐咀嚼得还不够细腻,饭菜要做得细软些以便消化吸收。
断奶并不是断奶制品,即使孩子已经以谷类为主食了,也仍要保证每天有250ML的奶量供应,也就是“终生补钙”,一到两岁补钙奶制品以配方奶粉为主,因配方奶粉中添加有各种微量元素能帮助孩子发育。待两岁以后再给孩子喝鲜牛奶

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