请问孕妇可以吃薯片吗?
25岁
2017-3-2 9:52:12 分享

请问孕妇可以吃薯片吗?

药师回答
傅军 平台药师

你好,怀孕后可以适当吃些零食,对胎儿的发育影响不大。但是零食也不宜食用过多,因为大多数的零食都含有添加剂和防腐剂等,而且袋装的膨化食品含铅比较高,如果是吃得过多有可能会造成铅超标,适当吃些解解馋就可以了,多吃水果和蔬菜。

首先薯片含有很多食品添加剂,吃多了影响胎儿的健康。此外,薯片还含有大量的盐和油,多食易使人发胖。如果准妈妈患有糖尿病和高血压就更不能吃了。高盐意味着高钠,准妈妈摄入过多的钠元素会干扰钙质的吸收,对胎儿发育不利。

孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份,而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析,由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

如果孕妇嘴馋,可以适当的吃一点薯片,但是不能吃太多,更不能当饭吃。

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