哺乳期间怎么减肥,太胖了
24岁
2017-7-23 22:05:34 分享

哺乳期间怎么减肥,太胖了

药师回答

    我认为通过控制饮食来减肥是不可取的,可以通过适量运动,锻炼身体,来达到减肥的目的,你可以在吃饭时增加咀嚼次数,细嚼慢咽,这样不仅有利于你分泌更多的唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于你减少进食。希望能帮到你。指导意见:人会发胖就是因为能量摄入大于消耗,导致多余的能量变成脂肪储存起来,而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯。由于给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量,所以,这本身就是在帮你减肥。

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