肾阳虚吃什么食物好?
29岁
2016-9-29 10:21:13 分享

我最近有点肾阳虚肾阳虚,吃什么食物好?

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肾阳虚可以吃温热的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

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曾宪荣 平台药师
药师回答
傅军 平台药师

阳虚最典型的一个症状就是怕冷,阳虚可能是气虚之慎,因为中讲气是属阳的,气虚日久了就会导致阳虚,除了怕冷,可能也会感觉到疲乏,没有精力

主要是跟气血的不足有关,特别是当精神压力过大时也是可以出现的
这就要求首先是要放松心情的,然后可以适当的服用养发的药物,如养血生发胶囊,多做下头部的按摩

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