类风湿性关节炎有哪些自我疗法?
53岁
2016-12-21 16:14:01 分享

请问类风湿性关节炎有哪些自我疗法?

药师回答

精神调养:精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明,人类的心理活动,能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。
  
饮食调养:脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利,因此,要限制高脂肪食物的摄入。同时,还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质,会加重类风湿性关节炎。
  
功能锻炼:运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直,保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。

傅军 平台药师

一、日常生活活动训练疗法

日常生活活动包括起来,服装,食品,卫生,浴室,上下楼梯或轮椅,床,开关灯,步行等,是维持独立生活动作的完成。当病人通过完成动作的努力,在心理上可以建立在生活中独立的信念,充满了对康复治疗的信心,最后取得成功。


二、饮食疗法

类风湿性关节炎患者适当控制饮食,良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复,减少疾病的复发。但这并不是最重要的,对该病的治疗是最重要的。适当的饮食营养,有利于本病的治疗,类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主,不要食用生冷的食物,多补充蛋白质和维生素,提高抵抗力。

三、按摩疗法

类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法,可先用推、理、揉手法,轻轻按摩,使患部肌肉松弛,气血畅行;继用点、按、捏、拿手法,达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法,作善后处理。每次30~50分钟,2~3天1次。


四、心理疗法

心理问题对患者的治疗也有较大程度的影响,可以影响治疗疾病的进程,或者加速疾病的恶化,所以患者朋友们要乐观的对待,千万不要悲观,或者是消极。因此类风湿性关节炎患者要调整好自己的心态,乐观面对疾病治疗。

五、运动疗法

生命在于运动,人的关节、肌肉如果长期停止活动,则会造成强直、畸形、萎缩等,严重者导致终身残疾,患者进行适当的锻炼,也是可以提高治疗效果的。

类风湿性关节炎发作起来患者确实十分痛苦,严重的已经影响了患者的日常生活和活动,年轻的患者一般可以吃药治疗,严重的还可以手术治疗,但是年纪大了不适合手术只能使用保守治疗,见效会比较慢。

平时尽量让老人多做一些运动,即使身体不好也不能长时间的呆在床上不起来,那样不仅不利于病情的恢复,世间长了还会使老人心情郁闷,抗病能力下降,对病情的治疗效果有不好的影响。

平时可以经常给老人做一些有利于骨骼恢复的食物,让老人检查锻炼身体提高免疫力,注意保暖,多穿衣服,没事的时候可以按摩发病部位的肌肉,促进气血运行,防止皮肤萎缩变形,也可以使用护膝等物品。

注意事项:

平时尽量让老人吃的清淡点,多喝水多吃水果蔬菜,不要吃太多油腻的食物,每天早晚坚持运动,阴雨的天气不要经常出去,可以经常戴上护膝,也可以热敷患病部位。

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