感冒的前兆是什么?怎么预防感冒?
25岁
2017-3-8 11:11:01 分享

请问感冒的前兆是什么?怎么预防感冒?

药师回答
傅军 平台药师

咽喉干、痛、是感冒的早期表现,2天后才会出现流鼻涕,鼻塞,出冷,头疼,头晕,等感冒症状。

指导意见:
一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。
  
二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。
  
三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降低。
  
四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,二可使被褥干燥、松软 ,对预防感冒有好处。
  
五、勤洗手。许多人认为 ,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等 ,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,手上就会沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。
  
六、常换牙刷。我们使用的牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ,建议经常更换牙刷 ,并定期用开水烫一烫。
  
七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,每次上下按 19次或感到微热为止 ,可使感冒的发病率下降 ,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。
  
八、热水搓耳。每晚洗脸时 ,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,预防感冒有良效。
  
九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒。
  
十、加强锻炼。可增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能。

你好,感冒的诱发主要还是跟外感风寒,劳累过度,饮食不节,免疫力低下等因素有关的,有了感冒的前兆最好大量喝水,加速排毒,多吃点含有维生素C的水果蔬菜,例如西红柿,青椒,猕猴桃,橘子等,可以跟病毒同归于尽,有助于感冒痊愈,注意休息,不要太过于劳累,不要经常熬夜。

感冒的前兆表现有:全身乏力,精神萎靡,食欲差,怕冷等。尤其是流感流行季节或季节交替时候,出现上述症状要警惕感冒发生,要多喝水,注意休息和保暖,必要时给予板蓝根,维生素C泡腾片等药物服用。

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