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请问早泄做什么运动？

男 30岁

2016-11-10 15:21:37

请问早泄做什么运动？

药师回答

曾宪荣平台药师

防早泄运动一、慢跑先在跑前让手脚活动一下，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短不妨按照自身与客观条件来决定，也能在户外原地高抬腿跑或者使用街边跑步器。走动着让身体舒缓下来，进行一下深呼吸，就能开始练有氧呼吸气功：叉开双腿，和肩平齐，闭眼后放松全身，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑到腰部脊椎，再慢慢将身体里面的气体呼出，如此循环进行20到30分钟。防早泄运动二、骑自行车骑自行车上班也是非常好的一种健身运动呢!你尝试过慢跑或者是步行上班么?假如你的办公地点离家近的话，不妨可以放一套革履西装在办公间，将运动装和跑鞋穿上，活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。防早泄运动三、跳绳和做操跳绳能加速血液循环、供给大脑更多的氧气与养分，可以起到通经活络、健脑还有温煦脏腑的效果，让思维和想象的能力得到很好的提高。跳绳15分钟，而做操是为了可以让情绪平和，让身体各部分肌肉都得到充分的运动，因此也要15分钟为好。

傅军平台药师

您好，早泄的原因很多，首先查明病因并去掉，欲速则不达，这个疾病治疗主要是采用心里新闻治疗及中西医结合治疗方法，以达到相对满意的治疗效果。平时日常生活中多吃蔬菜水果，多吃羊肉、狗肉、猪腰、狗肾、牛鞭等，加强身体锻炼，增强体质、如跑步、打球、听音乐、调节情操，夫妻双方要正确地学习掌握有过性知识，切不可埋怨、责怪男方，县积极治疗各种器质性疾病，这些都有助于防治早泄。祝您健康。

相关问答

腰酸早泄是怎么回事？怎么办才好？

回答

考虑是肾虚的症状，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。意见建议：治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.

盐酸丁卡因胶浆能治疗早泄吗？

回答

你好，早泄一般是阻背神经过度敏感造成的，这个药有点麻醉性质，这个应该不是治早泄，建议去正规医院做一下治疗，祝您早日康复。

你好，请问早泄茶有用吗？

回答

您好，关于早泄的情况，由于影响因素有很多，并不是所有情况均可使用药物治疗，建议最好针对自身情况，做性神经敏感度检测等相关性功能的检查后，明确自身具体的病因病情后再考虑治疗，在生活上注意适当身体锻炼，多和爱人沟通，可以使用避孕套，适当变换性生活姿势等等。

请问治疗早泄最好的药是什么？

回答

你好，建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗;这些传统中药经多年临床验证，见效快，疗效确切，不上火，不干燥，不含任何激素，无成瘾性，无任何副作用，温和调补四季均可服用;这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，全面调节机体平衡，...

请问早泄的定义是什么？

回答

您好，临床上将性生活时间大于五分钟至半小时左右为正常，少于5分钟者称为早泄，早泄是一种性功能障碍，性功能异常的病因有很多,如神经血管性因素，内分泌性，也有器质性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎．长期手淫者等，或神经病理改变，或生殖器其他病变如包皮系带过短等因素，使阴茎勃起时疼痛而引起性功能异常。早泄的危害不容忽视，因此，男性患了早泄绝对不能羞于启齿，消极以待，更...

请问早泄如何治疗效果好？

回答

早泄的疾病分以下几种原因：一、局部刺激：阴茎包皮过长，以及内裤太紧对阴茎龟头刺激，或者是性兴奋由看黄色小说或者电影录像引起，常导致早泄。二、精神因素：长期过度纵欲，以及色情过度，手淫频繁和力度过大、情绪紧张激动导致皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，导致早泄。三、器质性病变：有一些器质性病变，很容易导致早泄，比如尿道炎和精囊炎，以及精阜炎等炎症的刺激，可以造成射精中枢兴奋度降低，容易造...

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