贫血,气色不好,容易失眠
42岁
2017-8-6 12:26:45 分享

就是以前检查过,身体贫血

药师回答

    您好:贫血一般都是缺铁性贫血,是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。可以吃点驴胶补血颗粒或者阿胶,也可以用琥珀酸亚铁片,再就是要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。
    建议:
    其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

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