头发很少、很细、很黄是什么原因?
19岁
2016-11-9 14:34:46 分享

请问头发很少、很细、很黄是什么原因?

药师回答
傅军 平台药师

病情分析:缺锌的症状主要有头发稀少发黄,补锌当属食补。意见建议:多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。 中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

应多吃含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。 多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

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