女生咬肌太大怎么办?
20岁
2016-10-26 10:10:16 分享

请问女生咬肌太大怎么办?

药师回答

一、咬肌肥大多半与自己的饮食习惯有关,日常生活中,我们要尽量避免咀嚼坚硬耐嚼的食物,比如坚果、牛筋、甘蔗或者口香糖等。这些食物需要我们反复用到咀嚼肌,从而使得咬肌得到过度锻炼,进而变大,影响下颔脸型。

二、瘦除咬肌手术法固然不错,但费用和风险还是让很多人望而却步,这时,你可以尝试下瘦脸果。每天晚餐后吃一颗,专业瘦除咬肌肥大。婴儿肥、水肿脸等脸大问题,同时更可以快速瘦身,俏纤妮是其唯一官方品牌,大家可以尝试下!

三、平时注意饮食,多吃纤维素和钾元素含量高的食物,比如菠菜、芹菜、豆苗、冬瓜等咬肌:平时注意饮食,多吃纤维素和钾元素含量高的食物,比如菠菜、芹菜、豆苗、冬瓜等等。因为纤维素可以促进肠胃消化系统,而钾元素是号称“咬肌杀手”可以很好的抑制面部肌肉生成。

四、知道吃什么还不可以,我们还要知道少吃什么,不能吃什么。平时生活中,我们要尽量少吃红肉{猪肉、牛肉},多吃点白肉(鸡肉、鱼肉)。不要吃动物内脏,远离酒精,少抽烟等等。
保持愉悦的心情很重要,学习、工作压力再大,也要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

傅军 平台药师

1、将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

3、滴几滴芳香按摩油在手上,开始按压脸部,放松肌肉。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

4、每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。

5、学习、工作压力再大,也要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择

每天坚持一颗瘦脸果,也是瘦掉咬肌必不可少的一件事。此外还要摆脱吃口香糖、甘蔗等硬的食物的坏习惯,因为它们是助长你咬肌的坏食物。

非手术方法:
1.每天按摩。咬紧牙,再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉,然后用食指按住那个“至高点”不放,松开牙,咬肌放松,用食指呈顺时针按摩10到15分钟,坚持3个月。

2.吃饭时尽量慢慢吃。

3.不吃口香糖,少吃坚硬的东西。

手术方法:
1.从口内开刀去除咬肌。

2.注射瘦脸针。

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