胃炎 吃的食物营养身体吸收不进去 困全身乏力 一周了
24岁
2017-5-14 7:23:01 分享

胃炎 吃的食物营养身体吸收不进去 困全身乏力 一周了

药师回答

胃炎导致消化吸收功能不良,脾胃不和,建议先补脾健胃才行。
     三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
   合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。

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