湿气重,吃什么药效果好,请推荐一下
52岁
2019-07-24 11:06:01

药师回答

湿气重主要从生活中进行调理。首先要勤运动,多锻练。通过运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,排出湿气。其次饮食调理,饮食尽量清淡,尽量少吃油腻、生冷的食物。多吃能够帮助健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物,比如赤小豆、白扁豆、枇杷叶、海蜇、橄榄、萝卜、冬瓜、紫菜、竹笋等。少吃酒、牛奶、肉类。也可以使用参苓白术丸调理。

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