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浑身酸痛是怎么回事?浑身酸痛是什么情况?

2017-04-25|来源: 药房网商城 药房网商城
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浑身酸痛是怎么回事?浑身酸痛是很多人都经历过的情况,但很多人都不知道全身酸痛是怎么回事,专家指出,全身酸痛有多方面原因所引起。只有多了解全身酸痛是怎么回事,才能更好的进行治疗以及缓解。接下来就为大家来详细介绍下,一起来看看吧。一、浑身酸痛是...

浑身酸痛是怎么回事?浑身酸痛是什么情况?

浑身酸痛是怎么回事?浑身酸痛是很多人都经历过的情况,但很多人都不知道全身酸痛是怎么回事,专家指出,全身酸痛有多方面原因所引起。只有多了解全身酸痛是怎么回事,才能更好的进行治疗以及缓解。接下来就为大家来详细介绍下,一起来看看吧。

一、浑身酸痛是怎么回事呢?

1、关节疼痛

全身酸痛可以由很多原因所造成,其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等,这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节疼痛最为主要,常见关节疼痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等,这些都是关节疼痛的症状,同时也是导致全身酸痛的原因。

2、过度劳累

对于全身酸痛是怎么回事这个问题,专家指出还有一部分原因是过度劳累所引起。比如过度运动、过度劳累等,这些都会导致的血液中乳酸增多,从而让我们出现浑身酸痛的情况。

3、血液循环不好

如果人体中血液循环不良的话,就会导致血液缺氧,如果人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身酸痛的情况,如果严重的话还会导致组织细胞坏死。

4、风湿、感冒

全身酸痛是怎么回事?你可能不知道,轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身酸痛的现象出现。因此出现全身酸痛的情况时,我们应该多关注这两方面引起的轻微的浑身酸痛。如果经常膝盖关节疼痛、手指关节疼痛,需要考虑下风湿性多肌痛的可能。专家称,该病诊断很困难,若没有服用激素的禁忌症,可用小剂量的激素试验性治疗。

5、长期保持姿势不变

长时间保持一个姿势,不锻炼也会引起浑身酸痛。

了解全身酸痛是怎么回事后,在日常生活中应该尽量多参加一些适合的运动,同时还要多补充一些含有营养的食物,以免物质缺乏从而导致酸痛。

6、缺乏营养

全身酸痛是怎么回事?如果我们人体中缺乏一些营养物质的话,同样会导致出现全身的酸痛。最为常见的有缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳等等。

二、运动后如何缓解肌肉酸痛?

1、 推荐使用冰敷。

冰敷的过程,可能并没有热敷感觉舒适。但它确实能减少你的肌肉损伤,也就能降低你酸痛感。冰敷酸痛处,能减少患处炎症因子(一种可以引起你肌肉酸痛的因子)的释放。

一般推荐 24 小时后,再选择热敷。

热敷加快患处的血液循环,也就是加快这些炎症因子的代谢,可以程度缓解肌肉酸痛。

冰敷时,可以用条薄毛巾包裹冰块,缓解突然的冷刺激。

如果紧急情况,没有冰块,就去买个冰棍,拿 T 恤包一下,然后记得把冰棍,丢,掉。

2.、使用药物需谨慎

除了冰敷、热敷,还可以选择药物来缓解肌肉酸痛,对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药(NSAIDs),都是不错的选择。

不过长期使用 NSAIDs 会影响肌肉的自我修复功能,请谨慎使用。

除此之外,使用药物还需要明确它的使用禁忌,是否与你正在服用的药物有配伍禁忌;或者本身有其它疾病,不适合使用这类药物。

如果痛觉比较强烈,具有明显的刺痛点,或者持续时间过长,这时你就要当心了:你可能真的已经受伤了。没什么好说的,立即就医。

以上是关于“浑身酸痛是怎么回事?浑身酸痛是什么情况? ”内容的介绍,希望可以给您带来一些帮助。如您还有疑问,可登录药房网商城或者通过拨打我们的热线电话进行咨询。这里有我们专业的医生为您解答,希望能找到您想要的答案!同时为了方便顾客,在药房网商城还可以购买此药品,这里价格优惠,质量有保障。

本文来源: 药房网商城责任编辑:李利斌
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