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产后脱发的原因,产后脱发的原因有哪些?

2017-05-26|来源: 药房网商城 药房网商城
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产后脱发的原因有哪些?很多准妈妈都因为产后脱发的问题而烦恼。其实,产后脱发除了生理性的原因以外还有其他的原因,准妈妈应该给予重视。因为新陈代谢,每个人每日都会掉几十根头发。而一部分女性因生理激素周期的不稳定,新陈代谢不易保持平衡,有时一天甚...

产后脱发的原因有哪些?很多准妈妈都因为产后脱发的问题而烦恼。其实,产后脱发除了生理性的原因以外还有其他的原因,准妈妈应该给予重视。因为新陈代谢,每个人每日都会掉几十根头发。而一部分女性因生理激素周期的不稳定,新陈代谢不易保持平衡,有时一天甚至会掉几百根头发,这也是正常现象。但若是大量连续的脱发,就应该给予足够的重视。那么导致这些情况出现的原因都有哪些呢?接下来就为大家来详细介绍下。

一、产后脱发的原因

1、激素变化

女性在妊娠期间,体内的性激素水平会相对升高,这些激素因为有着刺激毛发生长的作用。当女性分娩结束,性激素的含量急剧减少,头发就会自然脱落。随着身体的调整,体内的激素水平再次回到平衡的状态时,脱发的现象就会减轻。

2、疾病因素

某些疾病或先天性疾病可影响头皮皮脂腺的分泌,分泌物的性质可影响头发的生长,一些疾病会因此导致脱发。

3、药物刺激

调查发现,长期服用一些药物,如避孕药的女性经常会遇到脱发的烦恼,一旦停服药物,脱发症状即可消失。

4、对头发的过度伤害

爱美的新妈妈在产后为了美丽,频繁地烫发或进行漂染。这种行为对头发造成的损害很大,有些妈妈产后还未完全恢复,甚至会产生脱发。产后尽量避免滥用染发剂或高频烫发。

5、不规则节食

新妈妈为了快速恢复身体曲线,选择节食减轻体脂。然而不规则的节食不能保证正常的营养供应。如体内却少铁,头发便会枯黄无光泽,以至于大量脱发。因此,要选择正确的方式减脂,不能不科学的盲目节食。

6、高热

孕妇分娩后,身体虚弱,会有不明原因的发热,这种发热一般可自行消退,有时却可以持续很久。高热可以损害头皮的毛囊,造成大量脱发,尤其是持续高烧,更会对发根造成严重损坏。但这种损害是可逆的,退热后头发可恢复原来的乌黑亮丽。

7、不规则节食

新妈妈为了快速恢复身体曲线,选择节食减轻体脂。然而不规则的节食不能保证正常的营养供应。如体内却少铁,头发便会枯黄无光泽,以至于大量脱发。因此,要选择正确的方式减脂,不能不科学的盲目节食。

8、情绪因素

根据研究表明,情绪因素可影响脱发的发生。孕妇分娩过后,因为生理变化或者环境变化,孕妇情绪都可能低落甚至抑郁,再加上孕妇需要日夜照顾孩子,不能保证休息,这时往往会导致脱发。从心态上的放松可以避免这种情况。

9、发型因素

有些妈妈喜欢扎发或者盘发。麻花辫、马尾辫、过紧的盘发或者各种发带都会因为过紧地抓拽头发以至于发根受损,长期如此可导致脱发。

二、产后脱发吃什么好?

1、补碘

有些产妇虽然没有掉发脱发,但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物,像是海带、海蜇等海产品,紫菜、淡菜等蔬菜等等。

2、补充维生素E

VE也有助于毛发生长,可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果,例如杏仁、花生,也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

3、补充植物蛋白

脱发还可能是体内蛋白不足导致的,因此多多补充蛋白质也很有必要,要多吃蛋白高的食物,例如:牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

4、多吃蔬菜和水果

孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物,而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果,以此来平衡身体的酸碱度,让头发更健康。

5、补充铁质

有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况,所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用:猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉,补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

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本文来源: 药房网商城责任编辑:李利斌
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