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美丽人生

  • 夏至刚刚过去,北半球气温开始逐渐升高。走在路上,热浪袭人,总忍不住脱衣露肉,图个清凉痛快。尴尬的是,四月不减肥,五月徒伤悲,看着腰粗臀肥的自己,六七月不得不悲伤逆流成河了。很多朋友不禁疑惑,下了大决心管住嘴,且一直认真坚持减肥,多余的肉咋就减不下去,反而越减越肥呢?下面药药给大家一些夏季减肥的小妙招吧一、多喝水或茶水是人体各机能有效运行的保证,每天早起一杯水,能促进肠胃蠕动,加快血液循环,提高身...
    2018-07-20
  • 脸上很爱出油怎么办,脸上经常出油是油性皮肤。油性皮肤的显著特征是:皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、皮肤油腻光亮,甚至可以出现桔皮样外观,那么要怎么处理呢?下面一起来看看。脸部出油的原因1、脸上皮脂分泌旺盛,为了控油,洗脸次数过多,刺激脸上皮脂的分泌,使出油量加剧,而且皮肤还越来越干。所以油皮的妹子们一天洗脸次数不要超过三次!2、早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌,因为...
    2018-05-15
  • 减肥期间晚餐不能吃什么,虽然减肥期间不能随便吃,但是也要保证营养均衡,那么减肥晚餐不能吃什么?下面一起来看看。晚餐不宜晚晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4―5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久...
    2018-05-14
  • 冬瓜汤减肥法
    冬瓜汤减肥法,很多人在关注如何吃出显瘦身材的话题,下面来介绍一款食疗的减肥方法,一起来看看。冬瓜减肥法花样百变,现在又出新招,冬瓜减肥汤,配合适量的运动,一个月让你健康瘦身15-20斤哟,下面我们一起看看是怎么烹饪的吧!材料:虾(海米也可以),冬瓜。冬瓜减肥汤怎么做?1将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;2冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块;3虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、...
    2018-04-27
  • 低热量水果减肥
    低热量水果减肥,水果减肥法,是指除了水果以外什麽东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥,下面一起来看看。1、苹果120g/60kcal(千卡)苹果的确是减肥的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。2、葡萄柚 ...
    2018-04-27
  • 打美容除皱针好吗
    打美容除皱针好吗,除皱是一种常见的美容手段,因为每个人都想永远年轻,但是年华老去却是我们无法阻挡的事实,很多人通过打除皱针,来达到重现年轻的姿态,下面一起来看看。除皱针是通过将不同种类的注射材料注入有皱纹的皮肤,从而达到去除皱纹的目的,对抚平皱纹有一定的效果。以下为除皱针的5大优点,供大家参考。1、除皱针注射时间短,其过程安全舒适,无痛感。2、除皱针注射后可以马上就看到效果,效果显著。3、除皱针...
    2018-04-27
  • 减脂餐的技巧
    减脂餐的技巧,不喜欢运动或者是没时间锻炼,还想要拥有好身材,必须要从饮食上入手。下面一起来看看。1、限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2 kg~5.0kg为宜,每天减少510kcal~1280kcal的能量摄入。2、适量蛋白质:我们...
    2018-04-26
  • 大胃王如何减肥
    大胃王如何减肥,你是否常常羡慕哪些吃得比你多,却瘦得跟竹杠一样的人呢。想要知道是怎么回事吗?下面一起来看看。1.饭前喝汤吃苹果饭前喝一碗汤或者吃2个苹果,或者喝500ml的水,吃饭你会比原来少吃很多!2.一口饭嚼32下只要好好咀嚼,就能尽快获得饱足感,这样可以减少你吃的东西同时还有助于消化。具体规则是:左上8下,左下8下,右上8下,右下8下。3.吃你不喜欢的零食找出你最不爱吃的东西来,越难吃越好...
    2018-04-25
  • 拔罐减肥注意事项
    拔罐减肥注意事项,我们知道拔罐具有多种功效作用,甚至还能起到减肥的效果。那么拔罐减肥有什么注意事项,下面一起来看看。1、尽量多喝水拔罐减肥者要多喝水,多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素,对减肥有非常大的帮助。2、控制饮食要循序渐进长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥,就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变,也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以,即使你...
    2018-04-24
  • 拔罐减肥的方法
    拔罐减肥的方法,最近几年,拔罐减肥方法流行于众多女性之间,很多女性朋友都为它疯狂。拔罐减肥其实是以中国中医理论为基础,活用拔罐作用于经络之中,下面一起来看看。拔罐减肥方法不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。不同的穴位应该选择不同的拔罐手法,应为刺激不同的穴位会出现不同的效果。让我们一起来了解下吧:背部穴位背部的穴位主要是选择闪火法,应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的...
    2018-04-24
  • 女性脸上长斑的原因,人到中年,不仅是体力大不如前,就是整个人的气质形象容貌也会有所变化的,一些中年女性常会有长斑的烦恼,那么中年女性脸上长斑的原因是什么呢?下面一起来看看。一、首先找出对脸色的色斑进行分列,看下自己是属于什么类型的斑,然后在针对性的进行处理。二、平时要尽量减少感光食物的摄入,多吃维生素含量多一点的食物,像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的,可以适当的多吃点。像蜂蜜,柠檬,牛奶,...
    2018-04-24
  • 长痘痘的原因
    长痘痘的原因,众所周知,油性的皮肤更容易引起痘痘,油性皮肤平时分泌油脂就比较多,再者其毛孔的也较粗大,一到夏季的时候,加上天气的变化,毛孔被阻塞了,痘痘自然而然的就来了。下面一起来看看。内分泌失调内分泌失调也是引起女性长痘痘的一个根本原因之一,很多女性在生理期前后,痘痘的问题就会更加的严重,其实这些都是由于内分泌失调引起的痘痘了,针对这类型的痘痘,平时就要注意调理好自己的内分泌,多注意生理保健,...
    2018-04-24
  • 怎样使皮肤变白
    怎样使皮肤变白,美白对于女性来说更加重要,下面一起来看看。一、多吃维生素C含量多的食物:猕猴桃,草莓,芦笋,白萝卜,冬瓜,黄瓜,西红柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。二、充足的睡眠:研究称人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话,就可减少这些黑色素的形成,再者熬夜对肝脏的损害是非常大的,而肝脏如果有问题...
    2018-04-24
  • 夏天晒黑后如何快速美白,夏天很多人都跑出去旅游度假,缺点可能会晒黑,那么有什么方法可以快速美白呢?下面一起来看看。1、冰冻牛奶涂抹全身把杯装的牛奶(酸奶较佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状,洗澡前先用温水冲洗全身,然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部),皮肤温度足以使其在涂抹中融化,促进吸收牛奶的营养,整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用,初次使用时用刀切成两半,另一半放入冰冻室。每天坚持使用,...
    2018-04-23
  • 臀部下垂怎么办
    臀部下垂怎么办,臀部是女性身体最性感的部位之一,臀部的保养也非常重要,下面一起来看看。1、不注意饮食女人老是吃热量高而且甜味多的食物,更容易长胖。全身都胖了的话,臀部自然也会变得肥大。臀部变肥大了,意味着其重量也增加了,太重了的话,臀部自然下垂的。另外,不少女人变胖之后,随便动一下就会觉得很累,因此她们总是不爱运动,每天都坐着或是躺着。要知道时常保持运动,可以紧致肌肉,减少松弛的现象。相反,不运...
    2018-04-23
  • 土豆美容护肤
    土豆美容护肤,女性的肌肤需要我们用心的呵护,而食物中具有很多的营养物质就能滋润我们的肌肤,比如我们经常食用的土豆,下面一起来看看。生土豆面膜制法:将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴数20分钟,不仅可以减轻下眼皮浮肿,而且还能舒展皮肤,使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫,也可用熟土豆面膜,它不仅能消除疲惫感,而且也能舒展皱纹。熟土豆面膜制法:土豆中加入少童牛奶煮熟,再切碎成泥,待冷却之后...
    2018-04-23
  • 食用橄榄油的美容作用,橄榄油是我们平时吃的比较多的一种食用油,橄榄油的营养价值很高,功效与作用也不少,下面一起来看看。众所周知橄榄油具有促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能,同时还具有抗辐射、抗癌、预防心血管疾病等作用。可以说橄榄油就是日常居家必不可缺少的一种养生保健品。事实上橄榄油还具有抗衰老的作用,因为橄榄油是一种天然的抗氧化剂,其可以帮助消除体内的自由基,另外橄榄油...
    2018-04-23
  • 女性如何抗衰老
    女性如何抗衰老,抗衰老是女人一辈子的事业,多少女人都希望永葆青春,下面一起来看看。一:脸蛋保养很重要脸蛋是女人给人的第一感觉,脸部的皮肤不好、色斑、皱纹、肤色都会让女人在视觉效果上更显老。所以脸部保养是女人防衰老中最为重要的一步。女人要做好脸部保养,除了要舍得利用各种高档的化妆品之外,其实最为重要的就是要学会护理。日常要尽量选择天然的护肤品,一定要注意去角质、一定要使用晚霜,再忙也要注意防晒、保...
    2018-04-23
  • 秋季如何护肤
    秋季如何护肤,秋季是各种皮肤疾病高发的季节之一,因此秋季做好护肤也是一件非常重要的事,那么秋季要如何护肤呢?下面一起来看看。一、早上早上醒来,经过了一夜缓解的淋巴循环,可能你的皮肤看起来会有点水肿的问题。因此小编建议你可以用温水敷面,简单的说来就是要尽量用温水进行洗脸,一来有助于唤醒沉睡的肌肤,二来也有助于改善浮肿的肌肤。如果配和专业的洁面乳进行面部的清洁的话,那么效果一定会更好的。如果有眼袋的...
    2018-04-23
  • 秋季补水的误区
    秋季补水的误区,秋季我们应该如何补充水分呢?大家很容易犯以下六个补水误区,下面一起来看看。误区一:补水与保湿是一回事这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈,其实二者有本质区别。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使其深入 肌肤与缺水细胞完全结合,以改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失,无法根本解决肌肤缺水问题。纠正措施:补水和保湿应先后进行。...
    2018-04-20
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