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健康瑜伽

  •   是不是对自己的胸部很不满意,想拥有丰满胸部?手臂上的“拜拜肉”好尴尬,怎样才能快速地瘦手臂呢?  下面给大家分享一组可以快速丰胸瘦手臂的哑铃操,一次满足你两个愿望,减肥丰胸两不误。  在做操之前准备两个小哑铃(也可选择两瓶矿泉水),每个动作做12次*4组。快点练起来吧~  1.俯身屈臂伸  2.反向俯卧撑  在身体下放的过程中,核心收紧;保持身体稳定,不要憋气;大小臂形成90度夹角。  3.哑
    2020-02-29
  •   春季是一定需要进行身材管理的,都说是三月不减肥,四月就更肥,四月不减肥五月就徒伤悲啊,春天过后就是热情似火的夏天了,在衣服越来越少的季节中,大家的身材都是会呈现在外面的,所以在春天减肥是很有必要的,春天减肥夏天就能够美美哒秀出自己的好身材哦。  春天中饮食的口味最好是清淡一点的好,因为在寒冷的冬天很多人的口味都是比较重的,因为要御寒,所以到了春天的时候最好是做一个好的调整来帮助身体进行减肥,在
    2020-02-29
  • 一、促进血液循环瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环,进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环),而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。二、增强体力和灵活度瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善你的身体和心智,同...
    2014-08-09
  • 婴幼儿也难免患上需要动手术的一些疾病,如疝气、隐睾症等。但许多家长都非常的担心,认为小孩太小,不能承受手术,不知道会出现什么危险。本文就给家长们解开小儿手术是否安全的疑惑。  “医生,我的小宝宝还那么小,开刀会不会很危险呢?”如果家中的小朋友要开刀,家长的疑虑是很正常的。到底小宝宝开刀是不是很危险?其危险与小朋友的“大小”有关系吗?如有关系,要多大才算安全呢?大手术与小手术不管甚么年龄,任何手术都...
    2014-07-04
  • 降糖药是多数2型糖尿病患者的主要治疗措施,当患者认真进行了饮食控制、体育锻炼、减肥等治疗2~3个月后,空腹血糖未达到6毫摩尔/升,餐后2小时血糖超过8毫摩尔/升时,则需尽早开始药物治疗。糖尿病患者约有3/4的病人服用各种降糖药。服了降糖药的实际效果又是怎样呢?据调查,我国糖尿病患者中,血糖控制达标的仅占10%,空腹血糖超过8毫摩尔/升占40%,一半以上的患者空腹血糖超过11毫摩尔/升。因此我国的糖...
    2014-07-04
  • “便宜无好货,好货不便宜”,人们往往将贵重药和特效药划上等号,认为价格昂贵的药才是好药。其实,药品的价格主要是由原料的成本、生产工艺、产量、广告宣传,以及销售的范围等诸多因素决定,它与药物疗效的高低、质量的优劣没有直接关系。如:抗结核药异烟肼,疗效确切,不可替代,目前仍作为第一线抗结核药,可是价格却只有同类药物利神速平的几十分之一。曾经风靡一时的利福平,价格高但疗效差,副反应多,因而自然被淘汰。刚...
    2014-07-04
  • 用药非常讲究个体差异,即使是同一种疾病,也会因证型的不同在治疗上千差万别。施药上不仅如此,就连服药的用水也需要辨证。用茶水送服药物会不会有副作用呢?茶水对药效的影响与服用药物的种类、茶水的浓淡及饮茶量的大小密切相关,因此,不能笼统地说服药绝对不能用茶送。但在服用含重金属成分的药物、酶类药物、含有碳酸氢钠的药物、某些含生物碱的药物、单胺氧化酶抑制剂、镇静催眠药(如鲁米那、速可眠、安定等)、抗组胺药(...
    2014-07-04
  • 危险化学品具有易燃、易爆、腐蚀、有毒等特点,在生产、贮存、运输、使用过程中容易发生燃烧、爆炸等事故。出于热力作用,化学刺激或腐蚀造成皮肤、眼的烧伤;有的化学物质还可以从创面吸收甚至引起全身中毒。所以对化学烧伤比开水烫伤或火焰烧伤更要重视。(一)化学性皮肤烧伤化学性皮肤烧伤的现场处理方法是,立即移离现场,迅速脱去被化学物沾污的衣裤、鞋袜等。1.无论酸、碱或其它化学物烧伤,立即用大量流动自来水或清水冲...
    2014-07-04
  • 由于耳廓暴露于体表,加之耳廓皮肤薄,皮下组织少,血管表浅,血流缓慢,极易因低温而被冻伤。人的耳廓,也就是人们常说的耳朵。耳廓借韧带与耳肌附着于头的两侧,除耳垂由脂肪与结缔组织构成外,其余均由弹性软骨构成,外覆软骨膜和薄层皮肤。由于耳廓暴露于体表,加之耳廓皮肤薄,皮下组织少,血管表浅,血流缓慢,极易因低温而被冻伤。耳廓冻伤后,轻者血管收缩引起局部缺血,出现痒感,继之水疱形成,内积血性液体,有明显痛感...
    2014-07-04
  • 食用菌半熟新鲜,更好吃更有营养?其实这个看法是错误的。   近日,从部分医院的急诊科了解到,由于在涮火锅时吃了不熟的菌类引起中毒的患者有所增加。医生说,来就诊的市民普遍认为食用菌半熟新鲜,更好吃更有营养,其实这个看法是错误的。未熟透的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内,会出现咽干、恶心、呕吐、腹...
    2014-07-04
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