健康快车

越来越多的人喜欢吃烧烤类肉食品及高温油炸食物，风味很好，但是这些肉类在烤炉上导致维生素和氨基酸遭到破坏，优质蛋白质流失，并且很容易感染寄生虫，在加上孜然，胡椒等各种调味品，都属于热性食材，不知不觉的刺激了胃肠道蠕动和消化分泌，损伤消化道粘膜。经过高温油炸食物，含有太多的高脂肪，无意间增加了肠道负担。现代人的生活压力大，生活不规律，得胃病者十有八九，那么，面对患上肠炎的患者，该如何正确的给对方荐药呢...

说到维生素，绝大多数人应该都不陌生，A、B、C、D、E脱口而出。但如果让你1分钟内说出这些维生素的作用，你能说出几条呢?瞬间懵逼了吧，药药和你们一样，说好的记忆力猝不及防地被时间偷走了~嘤嘤嘤~~脑白金来一盒话说，维生素是存在在人体中不易察觉的物质，它们既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。但却是人和动物为维持正常的生理功能所必须的一类微量元素，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。2...

生病，是每个人都会遇到的身体反应现象，很多病是天气变化引起，很多病是受外物伤害导致，很多病是被病毒侵袭诱发，很多病是脏器损坏形成……而更多病却是病从口入，不健康的饮食和习惯对身体的影响，最终都可能变成一种病。荔枝病就是一种从口入的病，顾名思义，由荔枝引起的病。大家都知道，荔枝香甜可口、细腻多汁，可以止打嗝，止腹泻，还能补脑健身，开胃益脾，是夏日里不可多得的水果之一，倍受...

被毒虫咬伤怎么办，被蚊虫叮咬后，需要得到及时的救护，否则严重会危及到生命。那么被毒虫叮咬怎么办呢?下面一起来看看。1.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。2.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水;有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。常见毒虫咬伤应...

10种降血脂食物，老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。那么老人吃什么降血脂呢?下面一起来看看。1、苦瓜苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机...

怎么祛除老年斑，老年斑是一种很常见的皮肤性疾病，老年斑患者朋友在心里和身体上承受着双重的困恼。下面一起来看看。1、要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;2、把大蒜切成薄片.在老年斑处反复涂擦，直到皮肤发红为止.每天3～5次。3、勤上运动场。体育运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。4、杏仁适量去皮捣成泥，或用茯苓适量研成末与鸡蛋清调匀晚上在睡前...

老年斑的消除方法，人到老年，面部往往出现一些褐黑色斑点。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医则认为，进入老年期后肺气虚衰，气滞血淤，导致皮肤腠理失养，因而出现老年斑。下面一起来看看。老年斑的形成原因1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害...

来月经可以吃莲雾吗，一般情况下，来月经不适合吃莲雾。莲雾属于寒性食物，经期女性体质比较弱，不适合食用寒凉食物，因而，经期不宜吃莲雾。下面让我们一起来看看吧!莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾。经期吃莲雾的危害痛经女性经期往往体质会变的很弱，常常伴随痛经的出现。如果此时食用莲雾会加重体内的寒气，易痛经的症状。经期延长莲雾有清凉解热的功效，...

来月经不能吃什么，月经是女性的特殊生理时期，那么月经期间不能吃什么?下面一起来看看。1、茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。...

卷腹运动每天做多少合适，卷腹运动是最普遍锻炼腹部的运动，也是锻炼腹肌最简单有效的方法，尤其是适合缺乏运动的健身新手，因为卷腹比较好上手，场地、器械要求最少。想要锻炼肌肉，卷腹运动什么时候做，做多少合适呢?下面一起来看看。不建议天天练卷腹虽然说有能力天天做卷腹的人是可以天天练，但是专家表示，并不建议这样天天练。一方面，天天练卷腹我们的腰椎受不了。另一方面，我们身体的每一块肌肉，其实是没有必要天天练的...