药房网商城 健康快车食疗食补

健脾养胃的食物

2018-02-28|来源:药房网商城 药房网商城
分享到:

健脾养胃的食物?对妈妈们来说,让全家吃好自然是头等大事。山珍海味齐上阵固然看着气派,可是这么集中的吃法,还真受不了。尤其是家有小孩、孕妇和老人,饮食更要注意。今天给大家推荐几种健脾养胃的常见食物。1、菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘...

健脾养胃的食物?对妈妈们来说,让全家吃好自然是头等大事。山珍海味齐上阵固然看着气派,可是这么集中的吃法,还真受不了。尤其是家有小孩、孕妇和老人,饮食更要注意。今天给大家推荐几种健脾养胃的常见食物。

1、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

2、香菇

可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下,是否有刺鼻气味。

3、苹果

苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

4、糯米

糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。

5、牛奶

味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

以上是关于“健脾养胃的食物”内容的介绍,希望可以给您带来一些帮助。如您还有疑问,可登录药房网商城或者通过拨打我们的热线电话进行咨询。这里有我们专业的医生为您解答,希望能找到您想要的答案!同时为了方便顾客,在药房网商城还可以购买此药品,这里价格优惠,质量有保障。

本文来源:药房网商城责任编辑:李利斌
注册领取20app专享券
相关文章阅读
  • 10种降血脂食物
    10种降血脂食物,老年人的体质比中青年人要特殊,所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此,老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健,就需要在饮食多下些工夫...
  • 含锌高的食物有哪些
    含锌高的食物有哪些,锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,被人们冠以“生命之花”、&ldqu...
  • 吃什么食物可以缓解胃酸
    吃什么食物可以缓解胃酸,生活中有时会经历胃部反酸,也就是胃部酸过多,非常不舒服,恶心、灼伤等感觉,过多的胃酸会导致胃部疾病,如果不严重可以吃一些食物可以缓解胃酸症状,下面一起来看看...
  • 女性吃什么食物补肾
    女性吃什么食物补肾,现在人们的生活水平虽然提高了,但是生活节奏也提高了太多,这无形之中给人们带来了太多的压力,太多的人们由于劳累过度引起肾虚肾亏,女性朋友也不例外。下面一起来看看。...
  • 含叶酸的食物有哪些
    含叶酸的食物有哪些,叶酸是一种重要的b族维生素,亦称为维生素bc或维生素m,因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红细胞不可缺少的物质,可以帮助蛋白质的代谢。下面一起来看看。叶酸广泛...
  • 活血化瘀食物有哪些
    活血化瘀食物有哪些,随着社会的发展,上班族一坐就是一整天,长期这样久坐运动少,就容易出现气滞血瘀的问题,面部长斑、加速衰老。适当地吃点活血化瘀的食物有益健康,下面一起来看看。1、生...
  • 吃什么食物养肝
    吃什么食物养肝,养肝历来秋季是养生的重点,中医认为药补不如食补,只有吃对了食物,就能起到一个养肝的作用了。下面一起来看看。要说最养肝的食物非大豆及大豆制品莫属了,大豆中含有各种蛋白...
最新文章阅读
  • 靠吃东西怎样才能提高自身免疫力
    提升自身免疫力,是对抗病毒的方法之一,提高自己的免疫能力,除去锻炼身体,也要做好饮食调理,接下来就让我们一起来了解一下,如何吃才能帮助我们提高免疫力。1、一日三餐按时吃人们日常生...
  • 喝茶有什么误区和禁忌
    很多男性喜欢喝茶,茶中含有矿物质和儿茶酚胺等,具有抗氧化功效,能延缓衰老,而且补充身体所需要的水分,但一定要健康喝茶,接下来一起了解一下喝茶禁忌下吧:茶叶中含有的茶碱,可以兴奋中枢...
  • 哪些食物能够保护你得肝脏
    早餐是非常的重要,尤其是对于那些晚上经常熬夜伤肝的人而言,可以通过早餐吃有营养的东西,来缓解一下晚上熬夜对于我们身体肝脏的伤害。那么哪些食物能到保护你的肝脏呢?1、绿色的食物我们的...
  • 食用红枣有哪些功效作用
    红枣,俗称大枣,自古被列为“五果之一”,有“木本粮食”之称。红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,是一大养生佳品。民间谚语有说:“一日吃三枣,青春不显老。”...
  • 韭菜能够状阳吗,韭菜有什么作用
    韭菜是人们在生活当中经常会吃的一种食物,有许多人都吃经常吃韭菜,不仅可以补肾,还可以壮阳,但是也有一些人认为这样的说法是错误的,那到底韭菜壮阳是胡说,还是确有其事呢?韭菜可以益阳,...
  • 生病时应该如何吃的清淡一点
    去看病买药不管大病小病,医生或者药师都会嘱咐我们要饮食清淡,很多药品说明书也会标注服药期间需要忌那些口,很多人以为,“清淡饮食”就是不吃肉,蛋,奶,只吃素,这是对清淡饮食的错误概念...
  • 10种降血脂食物
    10种降血脂食物,老年人的体质比中青年人要特殊,所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此,老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健,就需要在饮食多下些工夫...
联系客服

在线客服:咨询客服

咨询电话
购物清单0
同店购买
关注我们
微信扫一扫
查药更方便
关注微博
手机APP
手机查药比价
扫码下载
意见反馈
返回顶层