药房网商城 健康快车食疗食补

经期可以喝酸奶吗

2018-05-14|来源:药房网商城 药房网商城
分享到:

经期可以喝酸奶吗,月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候,因此在这期间一定要多吃有营养的食物,在月经期间不能吃辛辣食物。下面一起来看看。正常情况洗啊,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,...

经期可以喝酸奶吗,月经期间是女性身体抵抗力和免疫力的时候,因此在这期间一定要多吃有营养的食物,在月经期间不能吃辛辣食物。下面一起来看看。

正常情况洗啊,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了,因为已经和常温下的一样了。

一般在行经期,女性的抵抗力会下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

月经来潮前可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。

经期应多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白,以补充经期所流失的营养素。

以上是关于“经期可以喝酸奶吗”内容的介绍,希望可以给您带来一些帮助。如您还有疑问,可登录药房网商城或者通过拨打我们的热线电话400-8810-120进行咨询。这里有我们专业的医生为您解答,希望能找到您想要的答案!同时为了方便顾客,在药房网商城还可以购买此药品,这里价格优惠,质量有保障。

本文来源:药房网商城责任编辑:

看医药资讯,比药品价格,请关注微信公众号:药房网商城

注册领取20app专享券
相关文章阅读
  • 喝酸奶的好处
    喝酸奶的好处,很多人都喜欢喝酸奶,酸奶能够降血压,预防骨质疏松,防辐射,消除疲劳,提高免疫力等等,下面我们一起来看看。1、对儿童的益处近百年研究报告指出,双歧杆菌合成维生素B1、B...
  • 酸奶和牛奶哪个更容易胖
    提到热量,就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同,不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳,因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味,也因此增加了许...
  • 酸奶这样喝:赘肉不见而胸部猛增
    很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,...
  • 3种美食 破除“皱”语
    常饮酸奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过...
  • 女性喝酸奶的好处
    女性喝酸奶的好处,酸奶有着非常高的营养价值,常喝酸奶能够预防癌症,缓解便秘。那么女性喝酸奶有什么好处呢?下面我们一起来看看。1.预防妇科感染:对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感...
  • 过期酸奶的用途
    过期酸奶的用途,随着生活水平的日益提高,牛奶走进了千家万户,大家不仅喝鲜奶、纯奶还喝有益身体健康含有乳酸菌的酸奶。由于现在是一个生活工作节奏快、物质丰富的社会,往往会有酸奶过保质期...
  • 喝酸奶的好处
    喝酸奶的好处,很多人都喜欢喝酸奶,酸奶能够降血压,预防骨质疏松,防辐射,消除疲劳,提高免疫力等等,下面我们一起来看看。1、对儿童的益处近百年研究报告指出,双歧杆菌合成维生素B1、B...
最新文章阅读
  • 来月经可以吃莲雾吗
    来月经可以吃莲雾吗,一般情况下,来月经不适合吃莲雾。莲雾属于寒性食物,经期女性体质比较弱,不适合食用寒凉食物,因而,经期不宜吃莲雾。下面让我们一起来看看吧!莲雾具有微寒的属性,女性...
  • 来月经不能吃什么
    来月经不能吃什么,月经是女性的特殊生理时期,那么月经期间不能吃什么?下面一起来看看。1、茶女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合...
  • 经期能喝咖啡吗
    经期能喝咖啡吗,女性月经期间身体是很娇如的,抵抗力也是很差的,有很多女性习惯或者喜欢喝咖啡。那么女人经期到底能不能喝咖啡呢?下面一起来看看。经期可以喝咖啡吗1、月经前和经期喝咖啡会...
  • 经期可以吃苹果吗
    经期可以吃苹果吗,女性在经期的饮食是有很多禁忌的。因为经期的缘故,身体很虚弱,但是在补充营养成分的问题上,平时常吃的一些食物,经期又是不能碰的。下面一起来看看。在月经期间是可以适量...
  • 经期喝什么汤最好
    经期喝什么汤最好,大家都知道,女性来月经的时候要特别注意饮食,不然吃错东西容易导致经期出现不适。不过也有很多人都知道在经期喝汤不仅能够缓解经期的不适症状,而且对于保养身体很有好处。...
  • 经期吃什么好
    经期吃什么好,女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱,那么,在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢?下面一起来看看。多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物鱼类和各种动物肝...
  • 经常吃虾的好处
    经常吃虾的好处,虾是一种生活在水中的节肢动物,属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值,并可以用做于...

大家关注的商品

联系客服

在线客服:咨询客服

咨询电话
购物清单0
同店购买
关注我们
微信扫一扫
查药更方便
关注微博
手机APP
手机查药比价
扫码下载
意见反馈
返回顶层