对“症”散步 赶走慢性关节炎
对“症”散步 赶走慢性关节炎 散步是一项最常见的体育运动。但是,散步也有讲究。老年人不妨对“症”散步。 普通散步法 速度每分钟60~90步,每次20~30分钟。适合患冠心病、高血压、脑溢血后遗症、呼吸系统疾病的老人。 逍...
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对“症”散步 赶走慢性关节炎 散步是一项最常见的体育运动。但是,散步也有讲究。老年人不妨对“症”散步。 普通散步法 速度每分钟60~90步,每次20~30分钟。适合患冠心病、高血压、脑溢血后遗症、呼吸系统疾病的老人。 逍...