钙dk软胶囊什么时间服用最佳?

钙维生素D软胶囊，通常可以在餐后30-60分钟单独服用，服用时要注意不能空腹，也要注意不要在睡前服用此类药物。

服用钙维生素D软胶囊前，需要先明确服用目的，如果是治疗骨质疏松，需要按照每日补充钙剂的量进行服用，通常在餐后30-60分钟服用即可。空腹服用钙维生素D软胶囊不利于钙离子和维生素D的吸收，且维生素D还起不到较好的作用，同时对胃肠道可能还会造成严重刺激。睡前也不建议服用钙维生素D软胶囊，否则容易导致体内血流速度变慢，严重时还会导致肾脏结石等情况。钙维生素D软胶囊主要能够促进身体对钙元素的吸收，提高人体血浆钙和磷元素的正常浓度，服用钙维生素D软胶囊之后需要多晒太阳、多接触阳光，阳光中的紫外线可以促进维生素D在体内的合成，每天坚持晒太阳30分钟左右，可以促进钙剂吸收。

补充钙元素和维生素除可以服用钙剂和维生素胶囊之外，还可以从食物中摄取，如多食用海带、海鱼、虾皮、鸡蛋、鸭蛋、豆制品等，也可以食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果。

钙维生素D软胶囊可以早上吃也可以晚上吃，具体服用时间没有明确规定。

钙维生素D软胶囊属于钙、维生素D补充剂。临床上比较常用于钙以及维生素的补充，服用时可以结合个人意愿选择在早上吃或者晚上吃，一般不受时间限制。

如果个人胃肠功能比较差，在吃钙维生素D软胶囊时，尽量不要空腹吃，容易刺激胃肠道黏膜，引发恶心、呕吐等不适，不利于身体对钙离子的吸收。

目前药物不良反应尚不明确，不过不建议高钙血症患者使用。补充时需要在专业医师或药师指导下用药。不建议超过推荐量或者与同类营养素补充剂同时使用。

你13岁了，是不是生长发育的高峰期，吃这个钙维生素地软胶囊的话，可以考虑睡觉前吃效果比较好，同时也要多喝牛奶，多吃鱼虾类的食物，然后多参加体育运动，对长高身体有很好的促进作用。

钙D软胶囊状就是能够在一定程度上补钙，是能够具有很好的保健功能的，在饭前服用应该会好一点，但是如果存在胃部不好的情况下，也可以在饭后之后服用。在平常的生活当中，建议大家应该注重自己的身体健康，调整一下自己的饮食习惯，多吃一些比较清淡的食物，避免吃辛辣刺激性食物，可以多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，都是有助于身体健康的。

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