吃了赖氨酸一个月长高多少

吃了赖氨酸一个月长高3厘米是要根据体质进行判断的，具体不是固定的，赖氨酸属于身体中的氨基酸，能促进营养的吸收，改善厌食偏食的症状，能促进人体生长发育，增强人体的免疫能力，对于稳定并提高中枢神经系统功能有着很好的效果，同时能预防骨质疏松，还可提高身体的代谢，减轻出现食欲不振。

吃赖氨酸一般是不能长高的，但是对长高能起到辅助的作用，如果是小孩子经常吃赖氨酸，可以促进垂体分泌生长激素，同时能促进生长激素合成，可以间接的辅助长高。个子小可能与遗传基因有关，而且营养不足也会导致发育矮小，在使用赖氨酸期间，同时也可以多参加一些体育运动，对长高也有一定的帮助。

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