吃了d3还要吃鱼肝油吗

D3一般是指维生素D3，通常情况下，吃了维生素D3以后一般不需要再吃鱼肝油。

维生素D3是维生素D的一种，能够促进钙、磷的吸收，也能够促进骨的代谢，而鱼肝油主要包括维生素A和维生素D，是人体生长发育的必须要物质，也能够起到补钙的效果。由于鱼肝油的作用基本和维生素D3相似，所以服用维生素d3以后可以不用再吃鱼肝油。

在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、虾肉等。同时也可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。

吃D3(维生素D3)可以不用吃鱼肝油，临床上，大部分最常见的就是让维生素AD和维生素D3交替吃，1天吃维生素AD，1天吃维生素D3，因为国际上建议吃维生素D3，国内建议吃维生素D。有些专家认为国内孩子维生素A并不缺乏，所以没有必要天天吃维生素A，有些就建议维生素A和D就可以交替着吃。当然有些专家认为可以正常补充维生素D，没有关系的，因为就算不缺乏，吃了也不会中毒，不会影响孩子生长发育，反而对有些孩子可以起到预防作用。

专家的意见不一样，目前国际上是建议吃D，国内建议吃AD，两种药都有，交替吃也可以，没有太大问题，至少要吃到3岁。

吃了维生素D3后不需要再额外吃鱼肝油，维生素D3是维生素D的一种，而鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，所以两种成分类似，同时服用可能因为维生素D摄入过多出现不适症状，还有可能影响机体的正常发育。宝宝服用维生素D3要在医生指导下进行，适当服用维生素D3可以促进骨骼、牙齿的生长；其次维生素D3可以提高机体对钙元素的吸收；还可以防止氨基酸通过肾脏丢失。

吃d3就不用吃鱼肝油了，因为d3鱼肝油的成分是维生素D3的作用是为人体补充钙质，而鱼肝油含有维生素D,可以促进钙的吸收，有预防佝偻病的作用；同时含有维生素A，可以促进眼睛发育的作用，能够预防夜盲症以及呼吸道感染；有助于孩子的生长发育，孩子出生半个月左右就可以适当的给孩子服用，但是一定要在医生的指导下服用。

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