吃什么补心脏最快了

日常可适量吃新鲜蔬果类、深海鱼类、坚果类、粗粮类等食物，还可以吃具有补心、营养心肌等作用的药物，均有较好补心作用，但均需一段时间才能起效，且食物起效相对较慢。

一、食物：

1、新鲜蔬果类：如各种应季的新鲜蔬果，如番茄、黄瓜、茄子、大蒜、菠菜、西蓝花、洋葱、蓝莓、苹果等，可为机体提供维生素C、番茄红素等，有助于滋补心脏。

2、深海鱼类：如金枪鱼、鳕鱼、鲑鱼等，含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、DHA等，也对补心脏有帮助。

3、坚果类：如杏仁、核桃、板栗等，含有丰富油脂、蛋白质、矿物质等，可为机体提供营养，也能辅助补养心脏。

4、粗粮类：如燕麦、杂豆等，含有较多维生素E、B族维生素等，也有助于补心脏。

二、药物：

1、补心药物：从中医角度讲茯苓、莲子、麦冬、黄芪、红枣、枸杞、龙眼肉等，均有补益气血、滋养心脏等作用，可遵医嘱使用。

2、营养心肌药物：具有营养心肌作用的药物有注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10软胶囊、盐酸曲美他嗪片等，有助于营养心肌。维生素类药物也有助于营养心肌，如维生素C片、维生素E软胶囊等。

日常还需注意坚持运动，可选择慢跑、游泳等措施，但需做好热身并注意循序渐进，切勿劳累、受凉等。

吃什么也不能够补心脏最快，可以适当的吃食物或者是药物，能够改善不适症状。

1、食物：对于心脏不好的患者，在日常生活中一定要做好饮食的调整，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，也可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，能够补充机体所需要的营养，对于疾病的恢复也能够起到辅助的治疗效果。

2、药物：可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、复方丹参滴丸、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗，能够起到抗凝和促进局部血液循环的作用。

补心脏比较快的有食材类的、营养品类的。一般可以吃有养心安神作用的食材，比如核桃、莲子、龙眼肉等。可以吃有养心去火作用的食材，比如茯苓、麦冬、大豆等。可以吃有补心补血作用的食材，比如中药黄芪以及含有黄芪的一些中药方剂、红枣、枸杞等。也可以吃营养心肌的口服药物，比如辅酶Q10等，可以改善心肌代谢，促进心肌细胞的恢复，有利于心脏功能的改善。具有抗氧化作用的药物也可以改善心肌的营养，比如维生素E胶丸、维生素C片等。

不存在补心脏最快的食物。但是有部分食物对心脏有一定的好处，如谷类、蔬菜和水果、鱼类等。

1、谷类。

研究发现谷类食物中含有丰富的膳食纤维，有助于降低人体低密度脂蛋白含量和胆固醇，可以辅助维持血管健康，适量进食对心脏有一定的好处。

2、蔬菜和水果。

平时多吃蔬菜和水果，含有丰富的维生素、纤维素、叶酸以及各种矿物质，有助于降低心血管疾病发生的几率，对心脏有好处。

3、鱼类。

鱼类含有丰富的多元不饱和脂肪酸，并且脂肪含量非常低，有利于心脏健康。

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