乳清蛋白乳铁蛋白粉怎么吃

乳铁蛋白粉可以用温开水冲服，或兑入牛奶、米粉等流食调和食用。乳铁蛋白参与铁代谢，促进铁的消化吸收，乳铁蛋白可以提高肠道体细胞中铁的微生物利用率，稳定亚铁离子的恢复，减少亚铁离子对消化道的刺激作用。乳铁蛋白可以依赖于身体对铁的反应需要调节肠黏膜细胞对铁的消化和吸收，以维持体内铁的平衡。乳铁蛋白对许多微生物菌株具有不同程度的抑制和破坏作用，包括G和G-需氧菌、铜绿假单胞菌和一些细菌。乳铁蛋白基于其与病毒感染或宿主细胞表面蛋白或两者的融合，可以在病毒感染吸收和侵袭的整个过程中充分发挥抗病毒治疗作用。吃乳铁蛋白时，不要吃含VC的蔬菜和水果，并避免与茶、咖啡等一起食用。

乳清蛋白粉最好在锻炼后15分钟到30分钟，冲水服用是最好的，也可以在其他的时候服用。乳蛋白粉，应该用温水兑，温牛奶也可以。使用方法：将一勺乳清蛋白粉加入到200ml的温水、牛奶、果汁或其他饮料中迅速搅拌，最好放入有封盖容器中摇晃，这样容易摇匀，就可以饮用了。乳清蛋白粉，不但容易消化，而且还有高生物价，高效化率，是高蛋白质中的精品。

当婴儿出生并长到六个月后，从母亲体内带来的“母亲传播的免疫物质”逐渐耗尽，婴儿自身的免疫抵抗系统尚未建立，处于“免疫抵抗不足”的“生理免疫抵抗低期”。建议婴儿食用乳铁蛋白蛋白粉，以增强免疫力，用温开水冲服，或与牛奶、米粉等液体食品混合搅拌。可以与50-100毫升温水混合，混合水或流动食品的温度应控制在50℃以下。对于0-6个月大的婴儿，每天服用一袋。促进铁的吸收；强抗氧化作用。适用于各种免疫、补铁、抗衰老等医疗营养保健品，乳铁蛋白粉具有很强的抗菌和抗病毒作用。抗炎效果好，预防胃肠炎效果显著；能促进细胞生长；增强人体免疫力；建议宝妈多喝营养汤、并给宝宝吃些鱼肝油。

乳清蛋白粉的主要功效是给身体提供营养，补充身体所需要的蛋白质、脂肪、矿物质，对于治疗营养不良、贫血、免疫力差等疾病有很好的帮助。乳清蛋白粉的食用，注意不能用开水冲服，会破坏乳清蛋白粉的结构，使乳清蛋白粉的疗效降低，达不到原有的功能。另外乳清蛋白粉需要随餐或在餐后食用，切不可空腹食用，会使乳清蛋白粉中的营养物质转化成热量，被身体消耗掉，起不到滋补的功效。

以上就是“乳清蛋白乳铁蛋白粉怎么吃”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。