乳清蛋白粉喝完排便改善

乳清素更容易被消化吸收，乳清素在母乳中含量为60，酪蛋白在40，所以喝了乳清素的宝宝排便更柔软，排便次数更少。此外，乳清中含有大量的半胱氨酸和蛋氨酸，可以保持体内抗氧化剂的水平。有很多实验研究表明，服用乳清蛋白浓缩物可以提高体液免疫和细胞免疫功能，刺激人体免疫系统，并阻止化学致癌作用。因此，牛奶中的蛋白质又是一种很好的提高免疫力的蛋白质。

喝乳清蛋白粉便秘可以通过食物来进行改善，也可以配合药物缓解便秘。

患者在出现便秘症状后，如果不是很严重，一般可以多吃些含有膳食纤维的食物，比如猕猴桃以及红心火龙果或者是南瓜等，能够加快胃肠道的蠕动，预防和缓解便秘，如果便秘比较严重，需要按照医嘱来使用乳果糖进行治疗。

在平时每次吃完饭之后的半个小时左右，可以用手掌对腹部进行顺时针的按摩。

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