吃钙维生素d软胶囊还用吃钙片吗

维生素D并不是一定要和钙同时服用的，如果是由于维生素D缺乏导致的疾病，例如佝偻病等，可以单独服用维生素D。维生素D是一种人体必需的维生素，如果缺乏这种维生素，会影响到钙质的吸收，严重的甚至会导致出现骨质疏松、生长发育异常等情况。另外，它还能参与到磷的代谢吸收中，对于骨质形成有重要的作用。维生素D这种药物成年人与婴幼儿、儿童都可以服用，6个月以内的婴幼儿在服用时不需要补钙，单纯服用维生素D即可。而如果确定是有佝偻病的患者，也可以服用维生素D来进行预防和治疗。维生素D药物如果长期过量服用也可能导致出现维生素D中毒的情况，例如出现关节疼痛、恶心、呕吐、发热甚至出现泌尿系统结石等情况。

D3即维生素D3，通常吃维生素D3之后是否还要吃钙片，并不能一概而论，需根据其服用目的决定。维生素D3可以作用于多器官，如心脏、大脑等，可参与细胞代谢或分化的调节，参与多种机能的调节。除此之外，维生素D还可以促进钙的吸收，如果维生素D缺乏，容易引起佝偻病、骨质软化症。而钙片中的含钙量较为丰富，适当吃钙片可以补充钙质，预防骨质疏松等疾病。

1、要吃钙片：如果本身存在低钙血症，需要补充钙质时，则吃维生素D3后还需要吃钙片。吃维生素D3只可以促进钙质吸收，但并不能补钙。如果没有及时吃钙片，短时间内机体也无法补充足够的钙质，从而无法达到补钙的目的。所以这时吃维生素D3后通常还需要吃钙片；

2、不要吃钙片：如果服用维生素D3，是为了改善佝偻病，促进钙、磷等微量元素的吸收，而本身不存在低钙血症，则此时并不需要额外补充钙质，所以吃维生素D3后，一般不需要吃钙片。

如果饮食基本正常，可以不用单独补钙了，避免引起容易便秘。多喝温热蔬菜汤。

维生素D和钙片能遵医嘱一起吃，维生素D对钙的吸收和利用至关重要。当身体摄入的钙不足时，维生素D的作用将受到限制。在这种情况下，额外的钙片摄入可以增加钙的供应，以确保人体维持正常的钙水平。

维生素D可以在小肠黏膜细胞内诱导合成钙结合蛋白，该蛋白作为食物中钙吸收的载体，将食物中的钙吸收进入血液循环。

另外，维生素D对肾脏也有直接作用，可以促进肾小管对钙、磷的重吸收，从而减少钙的丢失。维生素D也有助于维持钙和磷的正常血液水平，以确保这些营养物质能够储存在骨骼中，并满足身体其他组织和器官的需要。

维生素D和钙质明显不足时，需要进行补充，此时维生素D和钙片能一起吃，可以尽快缓解缺钙现象。而需要注意的是虽然维生素D和钙片可以一起服用，但要根据自身实际情况，严格遵医嘱或说明书合理服用，因为每个人钙和维生素D的需求存在差异。

所以，在服用钙片和维生素D之前建议咨询医生，以确定维生素D和钙片需要补充的量。补充维生素D和钙片的同时，日常生活中也应该适当晒太阳，有利于体内合成维生素D，从而促进钙的吸收。

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