卵磷脂成人一天吃几粒

卵磷脂是一种不饱和脂肪酸，可以降低血脂、促进大脑的活性、改善记忆力、增强免疫力和清理血管的作用。如果作为预防食用，在早饭前吃一粒就可以了。如果有轻微的高血压，高血脂等症，可以早饭前服一粒，晚饭后再服一粒。另外，如果是婴幼儿儿以及儿童服用卵磷脂，1次一粒，1天2次即可。成年人服用，1天不超过五粒就行。

卵磷脂如果是成年人服用，一般一天吃四粒；如果是婴幼儿、儿童服用，则每天是两粒；但具体的服用方法需按医嘱进行，不可擅自服用。卵磷脂又被称为蛋黄素，它的主要成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、糖脂、甘油三酯以及磷脂等；卵磷脂是人体的细胞膜、肺泡表面活性物质、脂蛋白和胆汁的重要构成成分，因此，卵磷脂是人体所必需的一种重要营养物质。卵磷脂可以嚼着吃，也可以将其放入温水或者温牛奶、豆汁中冲服。但是需注意，卵磷脂不能用超过八十度的开水冲服，因为温度太高，容易导致卵磷脂的活性降低；也不能放入饮料中冲服，避免与饮料发生相互作用，而不能充分发挥出卵磷脂的作用。卵磷脂尤其适合于生长发育快的婴幼儿、课业压力以及考试压力大的学生，以及脑细胞功能处于低下状态的老年人服用。

卵磷脂的服用一般情况下一天服用一到两粒为宜，并且最佳的服用时间是在饭前或者饭后的时间。考虑到卵磷脂可以优化血管，降低血压和血脂，并且有保护心脏的作用，建议患者在服用该药物的同时，注意自己的饮食方面的健康，不要食用过于油腻、高盐或者高糖的食物，并且要注意好自身的休息，以避免不良的生活习惯导致药效的降低，。

大豆卵磷脂正常情况下一个成年人一般一天吃4粒就可以了。但这不是绝对的，要根据患者身体的具体情况来决定。大豆卵磷脂的功能主要是强化脑部功能，降低胆固醇。成年人一天四例婴幼儿和儿童建议一天的用量为两粒。但过敏体质的患者禁止服用，同时患有三高的患者和心脑血管疾病的患者也不宜食用。肥胖体质患者也尽量少食用。

以上就是“卵磷脂成人一天吃几粒”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。