营养蛋白粉作用与功效

1、补充营养物质：营养蛋白粉当中会含有乳清蛋白以及大豆蛋白，是人体所需的营养物质，可以加快营养物质的吸收，避免身体出现营养不良。

2、减肥：营养蛋白粉是属于一种含有脂肪偏低的食物，其中的热量也会比较低，可以避免体内有大量的热量和脂肪的形成，有助于帮助减肥成功。

3、降低疾病发生概率：营养蛋白粉当中也会含有乳清蛋白以及酪蛋白和大豆蛋白，通过蛋白的补充，有助于自身抗病能力的增强，可以降低一些疾病的发生概率，但是具体的预防效果需要因人而异。

营养蛋白粉在调理身体期间不可以单纯的只喝营养蛋白粉，也需要做饮食上的调理，才有助于身体的营养物质供应全面，达到保养身体的效果。并不可以一次性的摄入过量，否则会引起胃肠道的负担，可能会引起胃胀胃痛以及腹泻等不良症状，影响到营养物质的吸收。

蛋白粉的作用和功效如下：

1、蛋白粉具有维持机体免疫功能，保障人体正常的生理需求的作用。可用于生长发育期的少年儿童、妊娠期哺乳期妇女及胃肠道功能衰弱的老年人。

2、蛋白粉具有促进肌肉生长的作用。很多人在运动之后服用蛋白粉，能帮助肌肉生成。尤其对于老年人，随着年龄增加或代谢变化，会出现肌少症等问题，考虑在不加强肾脏负担的情况下，可以适当补充蛋白粉。

3、蛋白粉具有纠正机体蛋白质营养不良的作用。一般用于因创伤、烧伤等导致蛋白质重度亏损，机体处于负氮平衡的状态。

在日常生活中适当地喝一些蛋白粉能够起到增强体质、减轻体重、改善贫血的功效与作用。1.增强体质：蛋白粉中含有大量的大豆蛋白以及大豆磷脂、氨基酸等成分，是人体所必需的营养物质，适当地喝一些蛋白粉能够增强人体体质，可以预防其他疾病。2.减轻体重：因为蛋白质是人体生命活动所必需的营养物质，当体内缺乏蛋白质时身体中的代谢率会降低，容易引起人体发胖，当身体补充蛋白质粉时能够提高身体的代谢率，对减轻体重有帮助。3.改善贫血：当体内缺乏蛋白质时，会引起身体抵抗力下降，容易引起贫血、身体乏力的症状。可以适当地喝一些蛋白质粉，能够改善由贫血引起的身体不适。

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