喝原浆沙棘有什么好处

沙棘原浆有活血散瘀、健脾和胃的功效，同时还有延缓衰老的作用。

1.活血散瘀:沙棘原浆有较多的皂苷类成分，使用后能帮助活血化瘀、化痰宽胸，对高血压、高血脂等心血管疾病有辅助治疗的作用。

2.健脾和胃:沙棘原浆是沙棘果的浓缩果浆，而沙棘果含有较丰富的有机酸，食用后能刺激胃液分泌，帮助消化，有理气健脾的功效，对积食、消化不良等症状有很好的改善作用。

3.延缓衰老:沙棘原浆中还含有较多的异黄酮成分，而异黄酮可以帮助清除人体的自由基，进而帮助延缓衰老，促进组织细胞修复，适合女性食用。

沙棘原浆是使用沙棘鲜果直接压榨而成，不添加水、防腐剂等其他物质，其功效与沙棘相同，含有多种维生素、有机酸、微量元素、沙棘黄酮以及多种氨基酸。具有补充营养、消除疲劳等功效。

营养价值。

每100g沙棘原浆中含维生素C800-850mg、维生素E2.9-18.4mg；还含有维生素 A、维生素B1、维生素B2、有机酸、黄酮等。

功效与作用。

1、补充营养：沙棘原浆中含有15种微量元素、19种氨基酸、13种脂肪酸等营养物质，且较为稳定，可为人体提供所需营养成分；。

2、消除疲劳：沙棘原浆中所含的维生素C较稳定，维生素C可以提高大脑细胞的活力，提高大脑的耐缺氧能力，可帮助消除疲劳；。

3、净化血管：沙棘原浆中含有黄酮类和其他酚类化合物，能减少毛细血管壁的渗透性，对心绞痛及心功能有改善作用，降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对血垢、陈血细胞、血液中的垃圾有净化作用。

此外，沙棘原浆还有止咳化痰、健脾消食、活血散瘀、生津止渴、清热止泻等作用。

食用注意事项。

1、沙棘原浆口味酸，不建议空腹饮用，避免伤胃；。

2、阴虚火旺者，表现为咳嗽、咳痰、咽干咽痛、口干口苦等症状，饮用沙棘原浆可能会加重症状，不利于病情恢复。

怎样吃更健康。

沙棘原浆可以直接饮用，也可以兑水饮，或是加入蜂蜜水、白糖等调和味道。注意使用温水，在40℃左右为宜，以免破坏其中营养成分。

选购技巧。

沙棘原浆选购时应注意配料表，应仅有沙棘原植物，如添加有水及防腐剂等其它成分，不宜购买。另外，查看生产日期，应选较近的日期。

参考文献。

[1]马国刚著.野生食用植物资源与健康营养[M].北京:知识产权出版社,2011.05.。

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[2]陈文主编.功能食品教程[M].北京:中国轻工业出版社,2018.12.235.。

吃沙棘原浆对人体好处是化痰宽胸以及活血化瘀，在生活中可以适当吃，但是要避免一次性吃太多。

沙棘原浆属于是一种沙棘果萃取物，里面的维生素含量非常丰富，适当吃的情况下可以改善患者出现的胸闷心痛以及咳嗽痰多，如果是免疫力低下，吃了之后可以起到增强自身免疫力的作用，也可以帮助患者出现的高血脂以及高血压等疾病逐渐改善。如果是出现了心绞疼痛时，再通过适当吃一些沙棘原浆，还可以起到辅助改善的效果。

平时在生活中可以适当做一些体育运动，增强自身抵抗力，避免长时间营养不良。

沙棘原浆具有降低胆固醇、祛痰止咳、养胃、延缓衰老、消食等功效与作用。

沙棘原浆是从沙棘中提炼出来的，沙棘的各个部分都具有丰富的营养物质，沙棘原浆可以降低胆固醇，改善心肌供血状态，对预防心绞痛发作也有一定的作用。还可以祛痰止咳，缓解慢性气管炎症状。对消化不良、胃炎、消化道溃疡等疾病也有一定的改善。

而且，沙棘原浆中含有超氧化物歧化酶，这种物质可以防止体内物质过氧化进而产生自由基。这种自由基可以促进人体衰老，疾病的发生。因此，沙棘原浆具有延缓衰老，提高机体免疫力的功效。

此外，沙棘原浆可以促进肠道消化液的分泌，促进肠道蠕动，改善肠胃，对大便干燥者有一定的作用。

沙棘原浆的适宜人群为消化不良、胃炎、便秘者，沙棘过敏、体温热甚者不要使用。

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