杜仲泡水喝的正确方法

取适量杜仲，用开水浸泡20～30分钟，等水温适宜后即可饮用。具体介绍如下：

杜仲是一种比较常用的中药材，具有滋补肝肾、降压、安胎等作用，用于高血压、先兆流产、胎动不安、肾虚腰痛、腰疼、乏力、筋骨无力等病症的调理。杜仲既可以入汤药煎服，也可以泡水喝。

杜仲用来泡水喝的时候应先将其清洗干净，洗去表面的浮土，然后放入杯子里冲入开水浸泡20～30分钟。浸泡到温度适宜的时候，比如40℃，不会烫嘴时，就可以把杜仲水喝下去。泡水前可先用盐水将杜仲泡制一下，可以增加杜仲有效成分的溶出。虽然杜仲用水泡着喝，有效成分不太容易溶解出来，效果不如煎成汤喝好，但只要把杜仲一直泡到没有味道，其中的有效成分也一样全部溶解进水，此时效果与煎成汤没有太大差别。

用杜仲泡水喝需要注意适量饮用，建议在医生的指导下以及在身体情况适合的条件下泡水饮用，当症状改善时应停止饮用。如果长期用杜仲泡水喝会损伤机体，引发不适，出现疲倦、头晕、心悸、嗜睡等现象，严重的甚至还会导致昏迷，因此用杜仲泡水喝应由医生辩证后指导服用。

杜仲就是杜仲树的皮掰开后有丝相联系，杜仲喝的时候先拿下来清洗干净，洗去表面的浮土，放入杯子里冲入开水浸泡。浸泡到温度适宜的时候，比如40℃，就可以把杜仲水喝下去。

杜仲是甘、温的，归肝经、肾经，有补肝肾的作用，有强筋骨、安胎的作用。用于肾虚腰痛、腰疼、乏力、筋骨无力，以及怀孕的时候胎动、先兆流产、胎动不安，有安胎的作用。另外，杜仲有治疗高血压病的作用，只要把杜仲一直泡到没有味道，基本上杜仲里边的有效成分就都被吃下去了，这样泡杜仲就可以了。

杜仲泡水喝的正确方法是先用淡盐水浸泡洗净的杜仲，再煎成汤剂饮用。这样可以有效恢复血管弹性，调节血压，并保护心脑血管健康。此外，杜仲中的有效成分需要用适量淡盐水溶解出来才能发挥药效价值。还可以根据中医指导，将杜仲与其他中草药配伍泡酒，如与羌活、防风搭配治风湿痹痛，与山药、鹿角胶、熟地黄搭配温补肾阳、滋补肝肾。

　　杜仲可以用适量淡盐水浸泡后煎成汤喝，才能发挥出其药用价值。不能用水泡着喝，因为杜仲含有少量游离氨基酸和蛋白质，还含有多种矿物元素，所含成分比较复杂。泡水喝有许多有效成分溶解不出来，如果要达到药效，煎水前先用盐水泡制一下，以增加杜仲有效成分溶出，这样才能发挥药用价值。

　　通常选用杜仲进行泡水喝的话可以先准备5~15克的杜仲，然后将水烧至85度左右冲泡，以500毫升的水为标准，加上盖儿以后闷泡5分钟左右，这样效果最好。每次泡茶喝，反复冲泡，不要超过三次，经常喝的话对人可以起到补肝健肾，有降血糖，强筋骨，降血脂，降血压，通便排毒，促进睡眠的效果。

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