中年人吃什么营养品好?
45岁
2016-10-18 10:10:12 分享

想补下身体,请问中年人吃什么营养品好?

药师回答

应该吃复合营养素片,就是那类补充多种维生素和矿物质的产品,对与抗疲劳提高免疫力很有帮助,比如纽崔莱的倍立健就比较好,不过也相对贵一点,便宜一点的就是金施尔康或者21 金维他了。
压力很大的人吃一点B族维生素片也是很好的。
其他的吃点蛋白质粉了,不饱和脂肪补充品都是很好的。
中年人还可以再吃一点维生素E。

可以选择综合型的维生素,可以达到抗疲劳,缓解压力,补充能量的效果。或者,爱美的女士先生也可以选择一些活化皮肤细胞的保健品,比如葡萄籽,胶原蛋白,维C+E等等。
中年人正处在事业的颠峰,因此往往欠缺锻炼与饮食保养,造成机体功能的失调,容易患上各类疾病。中年人应选择具有提高免疫力、抗疲劳、益肾温阳类的保健品。

傅军 平台药师

中年人应该吃一些预防心脑血管疾病和骨质疏松、骨质增生的疾病类的保健品。而现代“钙医学”已经证明,骨质疏松、骨质增生和心脑血管疾病是一组缺钙的软硬同步症。人到中年,动脉硬化,心脑血管疾病容易出现,建议买些蜂王浆,蜂胶,蜂蜜等产品,这是天然补品,不会有副作用。
也可以根据需要补充的营养和体质来选择保健品哦~

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