油脂分泌旺盛怎么办?
24岁
2016-11-21 15:23:30

请问油脂分泌旺盛怎么办?脸上、头上、身上容易油,怎么调理?

药师回答
曾宪荣 平台药师

第一,尽量少吃脂肪类食物。 平时少吃脂肪类食物,特别是动物类的脂肪。 这一类的食物含油脂太多。 第二, 不吃刺激性的食物。 吃东西尽量选择不刺激的食物,刺激性的食物容易引起皮肤上油脂的分泌。 刺激性食物包括辣椒、烟、酒、咖啡等。 第四, 使用中性沐浴乳或硫黄香皂。 油脂多可以使用中性的沐浴乳或者肥皂。 如果油脂分泌的太厉害,可以选择使用硫黄香皂,有利于去除油脂。

傅军 平台药师

控油要注重内调: 1,少肉少油少甜少辣,多水,蔬菜,水果 2,注意休息,不要熬夜,作息要规律 3,少上网,少打游戏 (防辐射 也要防晒) 皮肤出油是因为它缺水,太干了,皮肤无法出水,所以只能分泌油脂来自我保护。所以,不推荐你用强力去油的产品,对皮肤不好,而且,洗后脸干,不一会儿更油。 要去油+补水,洗后不紧绷,用补水的方式控油。 要是休息不好,就要作息规律,这个要靠你自己了,压力大么,可以多运动,舒缓一下.

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